最近、瞑想にはまっている。言葉と音楽で10～30分くらい。 今日は気分が落ち着かない。 こんな日はどうしたらいいか？何か自分の中に嫌な気分があるのかと思った。 気づいてないけど、何かあるならどうしよう…と。 それを追求するか、それともやめるか、追求…